Venho ao longo dos últimos 5 anos, focando e dedicando minha energia em uma missão: Encorajar e motivar mulheres a inserirem o uso da bicicleta em seu cotidiano. Desde então
Para melhorar o seu desempenho na pedalada, seja na técnica ou condicionamento físico estabeleça metas de treinos semanais pessoais. Vejo muitas ciclistas frustradas, tristes e com autoestima em baixa quando
Há semanas venho lutando contra o forte sono da madrugada para seguir com os treinos de ciclismo na USP. Confesso que acordar as 4h00 da manhã para iniciar o treino
O ciclismo traz felicidade e cura para muitos dos atletas. Dar um rolê de bike pode às vezes ser o melhor remédio nos momentos mais difíceis da vida. Assista a
Sinto dizer que sem esforço nada vai acontecer! Não adianta reza forte, nem macumba com 20 velas. Se você não se decidir pelo primeiro passo, se você não sair desse
É muito difícil trocar em palavras a tamanha satisfação e felicidade que tenho quando coloco uma pessoa para pedalar. Todo inicio de aula é bem parecido, as pessoas chegam um
Não importa qual em qual aspecto da vida que foquemos a atenção, motivação é um sentimento importante para tudo o que fazemos. Não sou especialista em motivação, mas a minha
No mês de Fevereiro e principalmente na semana de carnaval, pessoas inspiradas participaram do Curso Pedal Aprendiz do Ciclofemini. O saldo de carnaval foi mais que positivo. Seis pessoas conseguiram