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A inatividade física é perigosa para a sua saúde – por Claudia Franco
Apesar dos benefícios físicos e emocionais já sabidos relacionados a prática regular de atividade física moderada, a maioria das pessoas no mundo são sedentárias. Mesmo cientes de que podem desenvolver
Mudança de Habito II – por Claudia Franco
Manter-se motivado e ser persistente é a chave do sucesso. Mudar velhos hábitos não é simples e nem fácil, mas quando os velhos hábitos são substituídos por novos que te
Benefícios da Bicicleta para a coordenação motora e equilíbrio – por Claudia Franco
Quando pensamos na atividade de pedalar imediatamente somos remetidos a pensar na importância do equilíbrio. Quando pessoas que não sabem pedalar ou pedalam com dificuldade ao nos contatar, a primeira
Ciclofaixa e Ciclovias:Convivência, Regras e Respeito – por Claudia Franco
A falta de cultura do uso da bicicleta fica muito evidente quando observamos as pessoas pedalando pelas ciclovias e ciclofaixas e não somente as que não estão pedalando, mas as
Mantenha-se Ativo – Workout! por Richard Branson
Pedalar é uma das grandes formas de manter-se ativo em sua rotina diária. Richard Branson fundador da Virgin Group fala dos benefícios de manter-se ativo para os seus negócios. Veja
Caso ou compro uma bicicleta?
Quem cravou a segunda alternativa é bom repensar no assunto. Uma nova safra de estudos comprova que os casados são mais saudáveis e vivem mais. E, se você sair pedalando
Alongamento: um passo para o corpo saudável por Paloma Quintão
Toda véspera de verão as academias ficam lotadas de pessoas que correm atrás do tempo perdido, ou melhor, correm para perder as gordurinhas adquiridas no restante do ano. A atividade
Mulheres e a prática de atividades físicas
Há tempos são conhecidos os benefícios que os exercícios físicos, desde que praticados de modo correto, trazem para a saúde e a qualidade de vida. As vantagens fisiológicas são evidentes,
SIPAT – Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho
Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho ou SIPAT é um evento obrigatório nas empresas brasileiras segundo a legislação trabalhista. Deve ser organizada anualmente pela Comissão Interna de Prevenção
Por que pedalar é bom para você? – por Claudia Franco
Em primeiro lugar, porque é saudável. Há relatórios médicos em abundância que listam os benefícios para a saúde quando a pedalada torna-se uma atividade física regular. Pedalar reduz o risco