Um plano infalível dividido em dez etapas para a sua qualidade de vida melhorar cada vez mais.

O ayurveda, o sistema de cura mais antigo do mundo, originário da Índia, ensina que não precisamos esperar ficar doentes para agir a favor da nossa saúde. Ao contrário, devemos colocar foco e atenção no nosso dia a dia para não só prevenir as doenças como também para favorecer a nossa qualidade de vida. Que tal aprender com esta sabedoria milenar em dez simples passos? São eles:

1-      No nível básico, o ser humano, precisa de três coisa para sustentar a vida: comida, água e ar (o chamado prana). Com alimentos puros, sem agrotóxicos, e crie o hábito de beber água de qualidade. O prana nos alimenta tanto quanto o alimento sólido. Para obtê-lo, o contato com a natureza é essencial.

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