Amo praticar esporte e, principalmente pedalar que se tornou a minha grande paixão. Mas confesso que para sair de casa, subir na bike e começar a pedalar preciso de um objetivo de motivação, do contrário acabo encontrando muitas outras atividades “prioritárias” para fazer.
Há meses atrás encontrei em um aplicativo para celular a forcinha extra que estava faltando para me manter focada e motivada a treinar quase que diariamente. Ingressei em alguns clubes e em alguns desafios.
Percebi que para manter a motivação e o foco, não precisamos de planos mirabolantes, basta definir um pequeno desafio e pronto! A mágica estará feita!
A motivação nada mais é que o conjunto de forças internas que te mobilizam para atingir o seu objetivo ou cumprir uma meta. Esta motivação é alimentar a crença de que é possível chegar mais longe. É respeitar a si mesmo, é respeitar os seus desejos e reunir todas as suas forças para chegar onde se quer.
Ser compromissado consigo mesmo é um grande passo para atingir seus objetivos.
No mês dezembro pedalei mais de 1.000 quilômetros e cumpri o desafio de pedalar 500 quilômetros entre os dias 24 e 31. Aquilo que parecia impossível foi cumprido com menos dificuldade que imaginei.
Pensando no Novo Ano, repense suas metas e objetivos. Coloque-as em prática, não deixe apenas no papel. Encontre as ferramentas que o ajudarão a perseguir os objetivos, desde um simples aplicativo de celular a fazer parte de comunidades com o mesmo objetivo ou compartilhar suas metas com pessoas que o motivarão para conseguir cumpri-las.
É importante estabelecer metas que sejam passíveis de serem alcançadas, não adianta querer correr uma maratona no inicio do ano novo se passou o ano anterior no sedentarismo. Fique atento ao auto boicote.
A motivação só irá acontecer se você souber o que quer, souber aonde quer chegar e o que quer alcançar.
Feliz 2015!
Querida, vocês são maravilhosos.
Um ano de 2015 melhor do que foi 2014. Ueba!!!!!!!!!!
Beijos
Olá querida, obrigada! que seu 2015 seja especialmente fantástico, com muita saúde e disposição. Beijos