Ciclofemini
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JPOV_20140408_07484Para melhorar o seu desempenho na pedalada, seja na técnica ou condicionamento físico estabeleça metas de treinos semanais pessoais.

Vejo muitas ciclistas frustradas, tristes e com autoestima em baixa quando não dão conta de completar o passeio, aproveito a oportunidade e pergunto a elas como tem sido os treinos.

Geralmente me informam que não treinam e que o passeio é a única atividade física da semana.

Sêneca* (Filosofo Romano 4 a.C ) uma vez disse: “quando se navega sem destino, nenhum vento é favorável.” Pergunto, como você quer se dar bem em um passeio de bicicleta se você não se prepara, não treina, não busca o aprimoramento de suas técnicas e de seu condicionamento físico?

Perceba a situação com clareza e como é realmente. Não se boicote, treine durante a semana, busque ajuda de profissionais e logo verá os resultados nos próximos passeios dos quais participará.

Dica da colunista Claudia Franco, fundadora da Escola de Bicicleta Ciclofeminiwww.ciclofemini.com.br e Embaixadora Specialized.‪#‎YourRideYourRules‬‪#‎specializedwmnbr‬ ‪#‎specializedbr‬

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