Ciclofemini
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estresseNão quero abrir uma vasta discussão a respeito do estresse, exceto ressaltar dois pontos limitantes.

1. Estresse não é bom para você.

2. A grande maioria das pessoas não sabe lidar eficazmente com o estresse.

Se confrontar com essas duas coisas é importante para quem quer criar um estilo de vida consciente. Ser consciente é ser aberto, alerta, pronto para enfrentar os desafios do desconhecido e capaz de respostas frescas. Quando você está sob estresse, essas qualidades são comprometidas. No alto nível de estressa a mente se fecha como um ato de autodefesa. Nesse estado é muito difícil de se manter aberto e alerta.

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