O mountain biking, ou ciclismo de montanha, é um esporte fisicamente exigente.

É ótimo para manter-se em forma e ainda estar ao ar livre em contato com a natureza. Começar neste esporte pode parecer difícil no início, mas com dedicação e treino consegue-se evolução em pouco tempo.

O desenvolvimento de habilidades básicas de aprendizagem, em pequenos trechos, pode ser a forma de abordagem ideal para o início de contato com o esporte.

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