Percebo que muitas pessoas não realizam seus desejos por falta de motivação. Muitas dizem não ter motivação para realizar determinadas atividades como, por exemplo, adotar uma prática esportiva.

A falta de motivação é uma das razões pelas quais uma pessoa não consegue sair de casa para ir a uma aula para aprender a andar de bicicleta.

Muitas já ligaram para mim, marcaram o horário da aula e poucos dias antes desmarcam, inventam uma desculpa social, e depois nunca mais ligam para agendar outra data.

Onde está a motivação, ou melhor, o que é a motivação? Como conseguir que estas pessoas se motivem a praticar um esporte?

Motivar-se é ter motivos para trabalhar, para adotar um habito de vida saudável, para praticar um esporte, para se dedicar, para se comprometer, para querer vencer, para querer aprender.

A própria pessoa precisa criar a situação ou contingência adequada em prol de se automotivar. Ou seja, precisa criar um “clima” para se sentir motivada. A pessoa precisa ser capaz e se esforçar para definir clara e objetivamente o seu fator motivacional, e que este não dependa de terceiros e sim, somente de si mesmo.

O que o motivaria a sair de casa para fazer uma aula ou treino com sua bicicleta? Perder peso? Encontrar amigos ou conhecer novas pessoas? Foque nisto, principalmente na hora em que bater a falta de vontade de seguir em frente. Motive-se focando suas energias no seu objetivo, no seu fator motivacional.

Outro fator que pode manter uma pessoa motivada é a vontade de encarar o desafio.  O ser humano precisa de desafios para tentar, experimentar e sentir orgulho de si próprio. Esse Orgulho é o que o manterá motivado.

Pense nisto! Aproveite o início do ano e defina um objetivo, um desafio e vá a buscar de realizá-lo.

O orgulho de alcançar o seu objetivo o manterá motivado por muito tempo, e vá seguindo em frente, estabelecendo novos desafios e objetivos para cultivar e alimentar a sua motivação.