Ciclofemini
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Pedalar faz bem à saúde.

É um maravilhoso exercício aeróbico que pode ser praticado por qualquer pessoa, seja no campo ou na estrada, além de ser um meio de transporte prático e ecologicamente correto.

Todavia, alguns cuidados devem ser tomados na hora de pedalar, principalmente no tocante à escolha do selim.

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Maria Augusta Castanho é ciclista, sócia da empresa Labici e tornou-se colaboradora do CicloFemini.

Comentários(2)

  • Erick Azzi
    15 de novembro de 2011, 20:50  Responder

    Aqui a dica é buscar um selim que atenda a sua distância dos ossos isquiais. Para saber qual a distância entre si, dos seus ísquios você deve pedir ajuda a um profissional capacitado ou em casa com a ajuda de um parante de sua confiança, pois os ísquios são os ossos que usamos para nos sentar e são localizados próximos as genitalia.
    Outra dica, as mulheres geralmente utilizam selins com maior área de selim.
    Importante!!!! Distância isquial não tem nenhuma relação com tamanho de quadril aparente. Pode haver mulheres com quadril grande, mas distância isquial pequena e vice e versa.

    • 15 de novembro de 2011, 21:09

      Erick obrigada pelas dicas e colaboração. Tenho uma dúvida, a questão da pressão sobre o selim também não tem haver com o ajuste da bike, altura do canote, inclinação, altura da mesa, entre outros? abraços, Claudia Franco

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