Vivência em Mountain Biking
Não tem programa para a Páscoa? Então venha pedalar com a equipe Ciclofemini pelas trilhas de São Cristóvão em Campos do Jordão. Informações pelo e-mail ciclofemini@ciclofemini.com.br
Nutrição- por Claudia Franco
Os nutrientes são fundamentais para a vida saudável das mulheres. Da idade fértil à menopausa, a alimentação "delas" deve ter vitamina B9, ferro, fibras, cálcio e soja. Importante reduzir sal, açúcar,…
Garrafas de Hidratação – por Claudia Franco
Que diferença pode haver entre uma garrafa d'água e outra? Muita, na verdade. A Specialized vem inovando o design de garrafas há décadas, e agora oferecemos uma grande variedade de…
A Bela e a Fera – por Claudia Franco
The Beauty and the Beast - No conto de Jeanne-Marie Leprince de Beaumont, a Bela e a Fera, a personagem Bela, é fascinante, pois além de romper com os paradigmas…
Tratamento para a pele das pernas – por Claudia Franco
A pele das pernas, por ter número reduzido de glândulas sebáceas, fica mais propensa ao ressecamento. Hidrate diariamente com cremes ou loções a base de ureia ou outras substâncias que…
Pedaladas em Pé – por Claudia Franco
Pedaladas em pé: O exercício consiste em pedalar em pé sobre os pedais durante pelo menos 5 minutos sem sentar no selim. Isto trabalhará no fortalecimento da musculatura dos braços…