Amo praticar esporte e, principalmente pedalar que se tornou a minha grande paixão. Mas confesso que para sair de casa, subir na bike e começar a pedalar preciso de um objetivo de motivação, do contrário acabo encontrando muitas outras atividades “prioritárias” para fazer.
Há meses atrás encontrei em um aplicativo para celular a forcinha extra que estava faltando para me manter focada e motivada a treinar quase que diariamente. Ingressei em alguns clubes e em alguns desafios.
Percebi que para manter a motivação e o foco, não precisamos de planos mirabolantes, basta definir um pequeno desafio e pronto! A mágica estará feita!
A motivação nada mais é que o conjunto de forças internas que te mobilizam para atingir o seu objetivo ou cumprir uma meta. Esta motivação é alimentar a crença de que é possível chegar mais longe. É respeitar a si mesmo, é respeitar os seus desejos e reunir todas as suas forças para chegar onde se quer.
Ser compromissado consigo mesmo é um grande passo para atingir seus objetivos.
No mês dezembro pedalei mais de 1.000 quilômetros e cumpri o desafio de pedalar 500 quilômetros entre os dias 24 e 31. Aquilo que parecia impossível foi cumprido com menos dificuldade que imaginei.
Pensando no Novo Ano, repense suas metas e objetivos. Coloque-as em prática, não deixe apenas no papel. Encontre as ferramentas que o ajudarão a perseguir os objetivos, desde um simples aplicativo de celular a fazer parte de comunidades com o mesmo objetivo ou compartilhar suas metas com pessoas que o motivarão para conseguir cumpri-las.
É importante estabelecer metas que sejam passíveis de serem alcançadas, não adianta querer correr uma maratona no inicio do ano novo se passou o ano anterior no sedentarismo. Fique atento ao auto boicote.
A motivação só irá acontecer se você souber o que quer, souber aonde quer chegar e o que quer alcançar.
Feliz 2015!