Ciclofemini
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JPOV_20140408_07484Para melhorar o seu desempenho na pedalada, seja na técnica ou condicionamento físico estabeleça metas de treinos semanais pessoais.

Vejo muitas ciclistas frustradas, tristes e com autoestima em baixa quando não dão conta de completar o passeio, aproveito a oportunidade e pergunto a elas como tem sido os treinos.

Geralmente me informam que não treinam e que o passeio é a única atividade física da semana.

Sêneca* (Filosofo Romano 4 a.C ) uma vez disse: “quando se navega sem destino, nenhum vento é favorável.” Pergunto, como você quer se dar bem em um passeio de bicicleta se você não se prepara, não treina, não busca o aprimoramento de suas técnicas e de seu condicionamento físico?

Perceba a situação com clareza e como é realmente. Não se boicote, treine durante a semana, busque ajuda de profissionais e logo verá os resultados nos próximos passeios dos quais participará.

Dica da colunista Claudia Franco, fundadora da Escola de Bicicleta Ciclofeminiwww.ciclofemini.com.br e Embaixadora Specialized.‪#‎YourRideYourRules‬‪#‎specializedwmnbr‬ ‪#‎specializedbr‬

Comentários(2)

  • 16 de março de 2022, 10:17  Responder

    149104 462315Jeden Tag stellt man sich die Frage Was Koche Ich Heute?! Zerbrechen Sie sich nicht den Kopf, besuchen Sie uns am besten direkt auf unserer Webseite uns lassen Sie sich inspirieren 8337

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