Curso: Pedal Aprendiz
Objetivo: Aprender a andar de bicicleta ou aprimorar conhecimento. Desenvolver habilidades necessárias, tais como:
- Conhecimento das partes e componentes da bicicleta
- Posicionamento e equilíbrio
- Destreza
- Técnicas de frenagem
- Curvas com a bicicleta
- Troca de marchas
- Técnicas para subidas e descidas
- Técnica para transpor obstáculos
Publico alvo: pessoas (mulheres, homens, jovens e crianças de qualqur idade) que não sabem pedalar ou que pedalam muito pouco.
Formato da aula: aula prática individual ministrada ao ar livre, em local público.
Equipamento obrigatório: bicicleta e capacete, ambos fornecidos pelo CicloFemini, se o aluno dispor destes equipamentos pode optar por utilizá-los.
Duração da aula: 1 hora
Quantidade de aulas: depende da evolução do aluno, a quantidade de aulas é definido pelo aluno de acordo com o atingimento de seus objetivos.
Investimento: R$ 90,00 a hora/aula única. Pacote de 4 aulas: R$320,00. Pacote de 7 aulas: R$320,00.
Local: Parque Vila Lobos, Parque Ibirapuera, Parque Cemucam, entre outros.
Inscrições: Clique aqui e faça sua inscrição
Claudia,
Achei o máximo o projeto. Quero muito aprender, até porque meus filhos estão começando a aprender, meu marido adora andar de bike e seria um prazer enorme acopanha-los….Seria uma enorme conquista pessoal aprender depois de tanto tempo. Você já tem o calendário de junho? Para mim teria que ser no meio da semana, em SP. Obrigada e mais uma vez parabéns!!
Karina
Bom dia Karina, tudo bem? seja bem vinda ao Ciclofemini. Que legal que você está interessada. Tenho certeza de que irá gostar muito. Pedalar em família é maravilhoso. Vou lhe enviar todas as informações por e-mail. Grande beijo. Claudia Franco.
Ps.: leia este artigo:http://ciclofemini.com.br/meus-artigos/entre-casar-ou-comprar-uma-bicicleta-eles-preferiam-as-duas-opcoes-por-claudia-franco/
Claudia, parabéns por incentivar e motivar tantas pessoas a pedalar. Conheces algum grupo, escola, que ensine a pedalar em Florianópolis?
Grata
Rosemery
OLá querida tudo bem? seja bem vinda ao Ciclofemini. Infelizmente não conheço ninguém, vou pesquisar e se encontrar te aviso.
Eu tenho muita vontade de andar de bicicleta mas morro de medo de cair.
Já tentei outras vezes e acabei com o pé engessado, desde então não tentei mais.
Uma vez no Parque Vila Lobos meu marido alugou uma bicicleta soldada lateralmente em outra (isso a deixava com 4 rodas) eu e ele andamos o parque todo, ele ria da minha cara de felicidade.
Eu não tenho equilibrio e não confio em ninguem segurando atras pois sei que a pessoa vai soltar e eu vou cair.
Você acha que tenho “conserto”?
Grata,
Olá Ligia, seja bem vinda ao Ciclofemini!
O primeiro e grande passo a caminho do sucesso você já deu: a vontade e disposição para aprender, parabéns!
Com vontade somos capazes de grande realizações. Andar de bicicleta é uma delas.
O medo nada mais é do que uma criação, uma projeção de nossa mente.
Se você usar esta mesma mente para criar uma situação inversa você conseguirá. Por exemplo ao invés de imaginar que vai cair da bicicleta, imagine que vai ter sucesso, que vai sair pedalando livre, firme com agilidade, felicidade, com controle. Tudo é questão de escolha. Pense grande. Pense positivo!
Um mito: eu não tenho equilíbrio. Uma verdade: todos temos equilíbrio. Cem por cento das alunas tinham esta crença: que não tinham equilíbrio. Acontece que nunca tiveram, assim como você, expostas a um método eficiente que comprovasse que você tem equilíbrio. Todas as alunas que acreditavam não ter equilíbrio surpreenderam-se com a facilidade de se manter em equilíbrio e com a facilidade de andar de bicicleta.
Portanto a resposta a sua pergunta, se você tem conserto, é Sim. Sim porque não há nada para consertar.
Você é capaz, tanto que vai tentar mais uma vez. E desta vez vai conseguir. Parabéns mesmo, está te dando uma segunda chance, isto é determinação, é poder…com estes ingredientes andar de bicicleta será conseqüência!
Só pra te animar um pouco mais, veja os vídeos abaixo, garanto que em pouco tempo você sai voando…quero dizer pedalando!!
• Curso Pedal Aprendiz: http://www.youtube.com/user/BikerFearless01?feature=mhee#p/u/1/0bpsZktvrTg
• Aulas durante a semana de carnaval: http://www.youtube.com/watch?v=0wZL-XHMXaI&feature=youtu.be
• Apresentação do projeto Ciclofemini: http://www.youtube.com/bikerfearless01#p/u/0/jYWWi0I6TeA
• Matéria na TV Record: http://www.youtube.com/bikerfearless01#p/u/9/aJ8w0PwRwcE
Seguem as informações detalhadas do curso.
Curso Pedal Aprendiz
Objetivo: Aprender a andar de bicicleta ou aprimorar conhecimento.
Desenvolver habilidades necessárias, tais como:
Conhecimento das partes e componentes da bicicleta
Posicionamento e equilíbrio
Destreza
Técnicas de frenagem
Curvas com a bicicleta
Troca de marchas
Técnicas para subidas e descidas
Técnica para transpor obstáculos
Publico alvo: pessoas (mulheres, homens, jovens e crianças de qualquer idade) que não sabem pedalar ou que pedalam muito pouco.
Formato da aula: aula prática individual ministrada ao ar livre, em local público.
Equipamento obrigatório: bicicleta e capacete, ambos fornecidos pelo CicloFemini, se o aluno dispor destes equipamentos pode optar por utilizá-los.
Duração da aula: 1 hora
Quantidade de aulas: depende da evolução do aluno, a quantidade de aulas é definido pelo aluno de acordo com o atingimento de seus objetivos.
Investimento: R$ 90,00 a hora. A reserva da primeira aula é feita através de depósito bancário, as demais podem ser pagas ao término da aula em dinheiro ou cheque.
Local: Parque Villa Lobos (quintas e sextas) ou parque Ibirapuera (sábado)
Nosso maior prazer é colocar alguém para pedalar, pode ter certeza de que comemoraremos juntos a sua vitória.
Bora Pedalar!! Beijos no aguardo de seu retorno.
Claudia Franco
Olá Cláudia,
Estou tentando sair do sedentarismo e adorei descobrir este curso. Preciso URGENTE me cuidar e com orientações técnicas terei mais confiança. Moro em Sampa, mas na Vila Prudente, um pouco longe dos parques citados acima… a em algum espaço na zona leste ou mais próximo a esta região?
Olá Cassia, tudo bem. Parabéns pela sua iniciativa. O primeiro passo você já deu, o desejo de sair do sedentarismo, o segundo é buscar por profissionais especializados. No momento estamos ministrando os cursos somente nestes parques. Vou te mandar um e-mail com todos os dados para conversarmos a respeito dos detalhes e disponibilidade de horários. Um abração, Claudia Franco
Olá Claudia, eu sou de Guarulhos, tem algum parque que vcs ensinam pela zona norte ou leste?
Abraços e obrigada
Eliana Assi
Olá Eliana, tudo bem? Desconhecemos os parques nesta região, mas posso pesquisar e se tiverem o ambiente adequado e seguro para o curso poderemos agendar na região. Você conhece algum que possa recomendar?
Te mandei um e-mail no seu endereço de yahoo. Vamos manter a conserva por lá. Abração, Claudia Franco.
Vocês conhecem algum curso deste tipo para homens? Tenho muita vontade de aprender a andar de bike, mas não consigo aprender
Olá Thiago nós damos cursos para homens também. Fale comigo através do claudia@ciclofemini.com.br e te passo todos os detalhes. Abraços, Claudia Franco
ando de triciclo aqui em Paraty, quer dizer andava devido a uma construção tive que comprar um carro velho pra eventuais necessidades, mas qdo estiver tudo sossegado volto pra Bike, tomara que normal , de carro não ando um metro em rodovia pois tenho fobia, bem assim que conseguir tirar umas férias aqui do paraíso marcarei uma aulas aí na velha Sampa….
Olá Rosa desde já seja bem vinda ao Ciclofemini, as aulas te aguardam!! beijos e até breve espero, Claudia Franco
boa noite!
Quero muito aprender a pedalar, mas moro no ABC (Santo André) e só disponho dos sábados à tarde..
vc conhece alguém nesta região que possa me indicar?
O Parque Vila Lobos é muito distante…
Abçs
Tereh
Olá Tereh, seja bem vinda ao Ciclofemini. damos aulas aos sábado também. Fazemos a aulas no Villa Lobos por ter espaços abertos porém reservados com segurança para os alunos. Infelizmente não conheço ninguém aí na região. Abraços, Claudia Franco
Oi Claudia, tudo bem?
Sou de Florianópolis – SC, tenho 56 anos, e uma das minhas frustrações é não saber andar de bicicleta e, o que condidero pior, morrer de medo… por isso, adoraria que você incluísse a minha cidade no seu projeto.
abraços,
Angela
Angela querida já está incluída. A aprtir do próximo ano faremos cursos em outros Estados. Fique atenta a nosso calendário. Grande beijo e até breve! Claudia Franco
Ei…vcs não pensam em viajar pelo país oferecendo essa “prestação de serviço publica feminina maravilhosa” para mulheres desse pais afora que moram aqui no cantinho do país….aqui no RGS e que gostaríam muito de ter o privilégio de participar do pedal aprendiz….hahaha que tal a proposta?!?!?! Se vierem….avisem…gostaria muito de poder participar desse curso!!!valeuuuuu
Olá Simone agradeço o seu contato e parabéns pelo seu entusiasmo. Estaremos sim em outros Estados a partir do primeiro trimestre de 2012. Podemos fechar um turma caso conisga um grupo de amiagas com o mesmo objetivo. Se quiser conversar a respeito envie um e-mail para claudia@ciclofemini.com.br. Beijos, Claudia Franco