Para quem nunca montou em uma bicicleta, para quem nunca pedalou fazer aulas para aprender é mais simples de compreender a evidente necessidade, mas para quem já pedala, quem aprendeu quando criança não fica tão claro, e as vezes soa até absurdo.
Mas é muito comum ver pessoas com dificuldades imensas para deslocar a bicicleta por parques, por ruas e pelas ciclovias.
Além da dificuldade, a pessoa sente desconforto, dores e muito cansaço.
Garantimos, tudo isto tem haver com o desconhecimento das técnicas corretas de pedalar!
Mas para pedalar é necessário ter técnica? Sim. Lembre-se que você está usando um equipamento e que este equipamento deverá ser ajustado ao seu corpo e além disto precisa ser corretamente utilizado. Do contrário a falta de técnica ficará evidenciada no desconforto e dores pelo corpo.
Para saber se precisa aprender a pedalar corretamente, faça a verificação abaixo:
- Tem alguma dificuldade em pedalar em linha reta por lugares bem estreitos, da largura do guidão?
- Tem alguma dificuldade para fazer curvas fechadas tanto para a esquerda quanto para a direita?
- Tem alguma dificuldade para pedalar em linha reta, com segurança segurando o guidão com apenas umas das mãos?
- Tem alguma dificuldade para fazer um zigue e zague entre obstáculos cuja distância aproximada entre os obstáculos é de aproximadamente 2m?
- Tem alguma dificuldade para pedalar em pé e usar este recurso para transpor subidas, descidas e/ou obstáculos?
- Tem alguma dificuldade para trocar marcha de forma a fazer o aproveitamento das mesmas para transpor subidas ou melhorar o torque da bicicleta nas retas?
- Tem alguma dificuldade quanto à altura do selim? Quando sentado no selim o seu pé alcança o chão? Não consegue montar e desmontar da bicicleta com o banco alto?
- Tem alguma dificuldade para pedalar tranquilamente em lugares com muita gente, animais e crianças transitando?
- Tem alguma dificuldade na utilização do freio da frente,do o freio traseiro ou ambos?
- Tem alguma dificuldade para transpor subidas íngremes?
- Tem alguma ou nenhuma dificuldade com descidas acentuadas?
- Tem alguma ou nenhuma dificuldade para efetuar frenagens rápidas e bruscas?
- Consegue subir e/ou descer guias de calçada?
Respondeu sim para mais de 5 itens? Então começe a considerar a sua participação em uma aula de Pilotagem de Bicicleta.
Dependendo de sua dificudade, bastará apenas 1 hora de aula!
Invista na sua segurança e no seu bem estar. Descubra o verdadeiro prazer de pedalar!
Dúvidas ou informações adicionais: ciclofemini@ciclofemini.com.br