Selim ideal – por Rodrigo Langeani
Uma boa distribuição de peso entre esses três pontos, garante o conforto do ciclista. Normalmente só lembramos do selim quando ele quebra ou quando sentimos desconforto. Trabalhando com Bike Fit…
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Parece piada, mas há quem afirme que dar boas gargalhadas diante de situações que causam dor, como quebrar uma perna, pode amenizar o desconforto. De certa forma, faz sentido: a…
Muitas vezes somos dragados pela rotina diária e não encontramos motivação para os cuidados com o corpo, com a saúde física e mental. Cada frase de Alarico Moura é uma lição…
Iniciar uma vida saudável, com alimentação balanceada e prática de atividades físicas, é sempre o quanto antes melhor. Mas para quem já passou dos 50 anos e resolveu começar agora,…
Quem não pratica exercícios três vezes por semana ou queima pelo menos 2000 calorias no mesmo intervalo é considerado sedentário pela Organização Mundial da Saúde que, desde 2002, considera a…