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Quer emagrecer? Então entenda o que é o VO2 e veja as dicas para a prática de exercícios – por Claudia Franco
VO2 é uma medida de condicionamento aeróbico e do consumo de oxigênio Existem duas medidas a VO2, que refere-se ao consumo de oxigênio pelo organismo numa determinada intensidade de exercício
Controlando o estresse
Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou: -”Qual o peso deste copo d’água? “
Sal Grosso – Onda Violeta
O Sal grosso tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta! Interessante!!! Por isso que funciona… Aproveitem! Os Poderes do Sal Grosso O sal grosso é considerado um potente
Alongamento: um passo para o corpo saudável por Paloma Quintão
Toda véspera de verão as academias ficam lotadas de pessoas que correm atrás do tempo perdido, ou melhor, correm para perder as gordurinhas adquiridas no restante do ano. A atividade
A estupidez é o que destrói – por Claudia Franco
Mais uma vez passamos pelo período em que muitos acreditavam que o mundo iria acabar no final do ano. Dois mil e doze foi mais um ano onde muitos passaram
Estilo de vida Consciente: Encarando o seu estresse – por Deepak Chopra
Não quero abrir uma vasta discussão a respeito do estresse, exceto ressaltar dois pontos limitantes. 1. Estresse não é bom para você. 2. A grande maioria das pessoas não sabe
Qual adoece primeiro: o Corpo ou a Alma? – por Dr. Jorge Carvajal
Entrevista com o Dr. Jorge Carvajal, médico colombiano, cirurgião da Universidade de Andaluzia, Espanha, pioneiro da Medicina Bioenergética. Dr. Jorge Carvajal trabalha com distintas disciplinas e filosofias da saúde, integrando
Baixa Autoestima, pare de sabotar a sua vida – por Claudia Franco
Como a baixa autoestima pode afetar seus relacionamentos? As pessoas que têm baixa autoestima, frequentemente se colocam para baixo. Este comportamento pode ter um efeito dramático em uma relação, já
O princípio do ajuste da mente e do corpo
O aparecimento do “inimigo” deve ser considerado como uma oportunidade para testarmos a sinceridade do nosso próprio treinamento mental e físico, para ver se estamos realmente respondendo de acordo com