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Quer emagrecer? Então entenda o que é o VO2 e veja as dicas para a prática de exercícios – por Claudia Franco
VO2 é uma medida de condicionamento aeróbico e do consumo de oxigênio Existem duas medidas a VO2, que refere-se ao consumo de oxigênio pelo organismo numa determinada intensidade de exercício
Ser Bela – por Claudia Franco
Em todos os lugares do mundo o ser humano persegue um padrão de beleza que sabemos variar de acordo com a cultura e crenças de um povo. Mas certamente a
Mulheres e a prática de atividades físicas
Há tempos são conhecidos os benefícios que os exercícios físicos, desde que praticados de modo correto, trazem para a saúde e a qualidade de vida. As vantagens fisiológicas são evidentes,
Ganhadoras do Dia de Diva Mary Kay e Ciclofemini
Lu Guadalupe e Maria Regina foram as ganhadoras do Dia de Diva Mary Kay e Ciclofemini. Farão o curso de auto maquiagem em um nobre Salão de Beleza da cidade.
Por que pedalar é bom para você? – por Claudia Franco
Em primeiro lugar, porque é saudável. Há relatórios médicos em abundância que listam os benefícios para a saúde quando a pedalada torna-se uma atividade física regular. Pedalar reduz o risco