Quando pensamos na atividade de pedalar imediatamente somos remetidos a pensar na importância do equilíbrio. Quando pessoas que não sabem pedalar ou pedalam com dificuldade ao nos contatar, a primeira preocupação que demonstram é com a possível falta de equilíbrio. A grande maioria diz não ter equilíbrio suficiente para pedalar.
O uso da bicicleta como uma atividade física é excelente exercício para o desenvolvimento da coordenação motora de membros inferiores e superiores, do equilíbrio, além de sociabilizar, aumentar a autoconfiança, a autoestima, e até a conscientização quanto ao respeito ao próximo e desenvolvimento da noção de direção e do dirigir.