Andar de Bicicleta para Perder Peso – por Claudia Franco

De todos os exercícios que podem ajudá-lo a perder peso, andar de bicicleta é um dos melhores.

Se você quer perder peso ou se está procurando uma queima expressiva de calorias com novos exercícios para melhorar a sua aptidão ou para adicionar ao seu repertório de exercícios regulares, este artigo é para você.

Vou lhe dizer por que andar de bicicleta é tão especial, o que pode fazer por você e o que precisa para começar. Vou lhe fornecer uma lista de dicas úteis para ajudá-lo a pedalar de forma eficaz e segura para o resto de sua vida.

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