Curso: Mountain Biking Avançado
Objetivo: Desenvolver habilidades e conhecer técnicas para a prática de mountain biking avançado
- Postura correta para melhor pedalada
- Destreza
- Técnicas para subidas e descidas
- Técnica para transpor obstáculos em deslocamento
- Técnicas avançadas de pilotagem em diversos tipos de terreno: areia, terra, lama, pedra
- Técnica para descida de escadas
- Técnicas de single track
- Treino de equilíbrio
- Técnica de respiração
- Condicionamento físico
- Preparação para competições
- Cuidados com a bibicleta e acessórios
- Mecânica de emergência
Publico alvo: pessoas (mulheres, homens, jovens de qualqur idade) que desejam melhorar seus conhecimentos na prática do mountain biking com desejo de participar ou melhorar o desempenho em competições
Formato da aula: aula prática em grupo ministrado em trilhas.
Equipamento obrigatório: Bicicleta, capacete, luvas e óculos
Duração da aula: 4 horas
Quantidade de aulas: 1 aula
Investimento: R$ 350,00 (incluso welcome coffe, almoço e kit de guloseimas e brindes)
Local: Bike Park São Silvano – Morungaba/SP